BB濕疹急救指南！避開眼口、薄擦頻率，家長必存懶人包

濕疹是許多家長頭痛的難題，尤其嬰幼兒肌膚嬌嫩，更容易受影響。全球約15%小童患有濕疹，寶寶濕疹常發於手臂、腿部、臉部和頸部等皮膚較薄處，症狀包括紅腫、乾燥、起皮和發癢。若寶寶不斷抓癢，皮膚會變厚甚至出現癢疹，嚴重影響睡眠與生活。本文基於專業知識，整理正確護理方法，幫助家長有效舒緩寶寶不適。

什麼是濕疹？

濕疹是一種常見皮膚病，主要包括異位性皮膚炎和接觸性皮膚炎。異位性濕疹多由遺傳或免疫系統異常引起，幼兒時期便可能出現；接觸性皮膚炎則因接觸化學品、洗滌劑、動植物或食物等物質觸發。濕疹難以「斷尾」，易反覆發作，需長期護理。

嬰兒濕疹的成因與症狀

嬰兒濕疹概率相當高，主因包括遺傳、免疫系統未發育成熟及接觸敏感源。常見於皮膚薄處如臉部、頸部，症狀表現為紅腫、乾燥脫皮和持續發癢。寶寶若抓撓過度，可能惡化為厚皮或癢疹，家長需及早介入護理。

正確護理方法：避開眼口、薄擦頻率

面對濕疹，正確護理是關鍵。以下方法基於實證，能有效舒緩症狀，避免惡化：

1. 溫和清潔：

   • 洗澡水溫不宜過熱，適溫能減少皮膚刺激與乾燥。
   • 選用溫和沐浴露，避免含香料或化學成分的產品，建議選擇有機天然配方。

2. 保濕霜正確用法：

   • 薄擦頻率：定時使用潤膚霜至關重要。保濕劑持久效果較差，需頻繁補擦，建議每日多次薄薄塗抹，尤其在洗澡後皮膚仍濕潤時，立即塗抹能鎖住水分。
   • 避開眼口：塗抹時務必避開眼睛和口部周圍，防止刺激敏感區域。若用於臉部，輕柔點塗於頰部或額頭，避開眼周和嘴唇。
   • 選擇產品：使用保濕效果好的潤膚霜，成分應溫和低敏，如甘油、泛醇或角鯊烷，避免含人造香精、酒精或礦物油等致敏物。 [

     

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3. 無類固醇/抗生素的藥膏：

   • 克立硼羅crisaborol2%成分對3個月以上的嬰兒，有效治療修復，並緩解搔癢，形成保護膜阻隔刺激
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4. 遠離刺激物：

   • 避免接觸家居清潔劑、寵物毛屑、花粉或塵蟎等。清潔環境時，選用不含酒精及有害化學物質的產品，減少細菌滋生風險。

日常生活中的舒緩秘訣

除了直接護膚，生活習慣也能預防濕疹發作：

• 飲食調整：攝取富含維他命D的食物，如魚類、蛋黃或牛奶，促進皮膚健康；補充足夠水分，維持角質層含水量。
• 睡眠管理：確保寶寶有充足休息，良好睡眠質素有助皮膚修復。
• 環境控制：維持空間濕度在50%-60%，避免過度乾燥或潮濕；洗澡後保濕時機最佳，皮膚微濕時塗抹產品效果更佳。
• 致敏測試：及早檢測寶寶對食物或環境的過敏源，如牛奶、雞蛋或塵蟎，有助精準避開觸發因子。

濕疹護理需耐心與一致性。家長應每天監測寶寶皮膚狀況，堅持薄擦保濕、避開刺激，並結合健康生活習慣。透過科學方法，寶寶肌膚將逐步恢復健康，遠離痕癢困擾。