早洩吃什麼改善？
雖然有些食物含有對男性性功能有益的營養素，但早洩這個問題比較複雜，光靠吃東西可能很難根本改善，不過還是可以跟你分享幾種被認為對早洩「可能」有一點幫助的食物。
還是要提醒大家，早洩發生的原因很多，單純只靠吃東西不太能根治，得配合醫生的診斷和治療、綜合調理，飲食只是輔助。如果早洩嚴重影響生活，一定要及時就醫哦！
改善早洩食物
黑巧克力：它含有一些獨特的物質，能放鬆血管，暢通血液循環，讓你更容易勃起、更晚射，但千萬別吃過量，因為巧克力熱量過高，吃太多反而導致肥胖、影響性功能。
生蠔：富含鋅，對男性荷爾蒙、性慾和勃起功能都很重要。
南瓜籽：它也是鋅的良好來源，還含有一些特殊的營養素，能保護前列腺健康。
深海魚：像鮭魚、鮪魚這些深海魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，對心血管很好，能促進下體血液循環。
堅果：像核桃、杏仁，都是睪固酮的好夥伴。
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